Herzlich Willkommen!
Lebensberatung Steiermark & Wien
für Frauen, Mütter & Familien
Ich glaube, dass wir alle Momente erleben, in denen das Leben zu laut, zu schnell oder einfach zu viel wird. Tage, an denen du funktionierst, obwohl alles in dir sagt: Ich kann nicht mehr. Die Googlesuche nach “wie kann ich Stress minimieren”, “wie werde ich eine liebevollere Mutter ohne Schreien” und viele weitere indirekte Vorwürfe, die wir uns schon mit einer simplen Recherche machen, ploppen in unserem Kopf auf. Nächte, in denen du wach liegst, weil dein Kopf nicht still ist. Die Gedanken, die dir zuflüstern: “Das Muttersein muss doch leichter gehen”. Ich kenne dieses Gefühl.
Und genau deshalb begleite ich heute Frauen, Mütter und Familien, die sich nach Ruhe, Klarheit und einem neuen Blick auf ihr Leben sehnen. Mit meiner Erfahrung als 5-fache Mutter und meiner ganzheitlichen Sicht unterstütze ich dich dabei, dich selbst wieder zu spüren – mit Achtsamkeit, Vertrauen und einem offenen Ohr für alles, was da ist.
GANZHEITLICH INTEGRATIVE BERATUNG
Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du einfach nur noch funktionierst. Du wachst auf, und schon rattert dein Kopf: Arbeit, Kinder, Beziehung, Termine, Erwartungen. Du bist dankbar, ja – aber erschöpft. Und irgendwo dazwischen spürst du, dass du selbst kaum noch vorkommst. Nie eine Auszeit für dich nimmst, obwohl du ja hunderte tolle Ratschläge “Nimm dir mehr Zeit für dich!” bekommst. Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein ständiger Balanceakt zwischen „Muss“ und „Sollte“. Du gibst, organisierst, planst – und trotzdem bleibt dieses leise Ziehen im Hintergrund: Da fehlt etwas. Genau dort beginnt unser gemeinsamer Weg. Ich begleite dich in diesen Zwischenräumen – zwischen Überforderung und Erwachen, zwischen „Ich weiß nicht mehr weiter“ und „Ich spüre mich wieder“. In meinen Beratungen findest du Raum, in dem du einfach mal loslassen darfst. Raum, in dem du verstanden wirst, ohne dich erklären zu müssen. Und vor allem einen Raum, in dem du für dich Erkenntnisse gewinnst und nicht nach vorgegebenem Aufgabenblatt im Alltag funktionieren sollst.
Wenn du das Gefühl hast, du müsstest immer stark sein
Warum ich das tue
Weil ich weiß, wie es ist, alles hinter sich zu lassen. Weil ich diese Nächte kenne – voller Angst, Zweifel und Fragen. Ich habe gelernt, dass Stärke nicht im Aushalten liegt, sondern im Hinsehen. Und dass Heilung dann geschieht, wenn jemand einfach da ist. Ich glaube daran, dass die Art, wie wir Frauen leben, fühlen, arbeiten und lieben, die Welt verändert. Wie wir Mutterschaft sehen. Wie wir mit uns selbst sprechen. Wie wir uns gegenseitig halten. Das ist mein Warum. Und es ist der rote Faden in jeder Beratung.
Warum ich das tue
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Weil Worte heilsam sind – wenn sie gehört werden. Weil Bewusstsein verändert, was du fühlst, denkst und tust. Und weil es manchmal jemanden braucht, der dich daran erinnert, dass du längst genug bist. Ganzheitliche Lebensberatung verbindet das, was du weißt, mit dem, was du fühlst. Sie bringt dich zurück zu deiner inneren Stimme. Damit du Entscheidungen wieder aus Klarheit triffst und nicht aus Angst. Ich begleite dich auf diesem Weg mit ganzem Herzen.
Ganzheitliche Lebensberatung
für Frauen & Mütter
Lebensberatung ist für mich weit mehr als ein Gespräch. Sie ist ein sicherer Raum, in dem du dich wieder findest – ohne Druck, ohne Bewertung. Und vor allem nicht mit Infragestellung deiner Qualität als Mutter.
In meinem Coaching stehen deine Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund. Hier finden wir gemeinsam heraus, welche Trigger lassen dich zweifeln, was setzt dich besonders unter Stress - welche Situationen und Aufgaben im Alltag führen dazu, dass du fast ins Burnout schlitterst?
Ich sehe dich mit allem, was dich ausmacht: deinen Gedanken, Gefühlen, deiner Geschichte und deinem Körper. Wenn das gesamte System von Körper Geist und Seele im Einklang ist, entsteht Balance. Und ja, ich weiß, das hört und fühlt sich im ersten Moment so abstrakt an. Doch Stress, alte Prägungen oder unausgesprochene Gefühle bringen dieses Gleichgewicht oft ins Wanken oder es fehlt ein Teil im großen Ganzen - und dein entspanntes und erfülltes Leben leidet.
Darum verbinde ich in meiner Arbeit verschiedene Ebenen:
Lebens- & Sozialberatung – um Gedanken zu ordnen, Gefühle zu verstehen
und Handlungsspielräume zu erkennen.
Polyvagaltheorie & Nervensystem-Regulation – um Ruhe, Sicherheit und Stabilität im Körper wieder spürbar zu machen.
Biographiearbeit & Familiencoaching – um Zusammenhänge zu verstehen, Prägungen sichtbar zu machen und neue Wege zu öffnen.
Weibliche Bewusstseinsarbeit & Schossraumheilung – um alte Verletzungen zu lösen und dich mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden.
Salutovisorisches Denken – um das zu stärken, was in dir gesund, lebendig und resilient ist.
So entsteht eine Begleitung, die dich auf allen Ebenen erreicht – praktisch, emotional und alltagstauglich.
Alle Natur, alles Wachstum, aller Friede, alles Gedeihen und Schöne in der Welt beruht auf Geduld, braucht Zeit, braucht Stille, braucht Vertrauen.
Hermann Hesse
Themen, bei denen ich dich begleite
Du fühlst dich überfordert oder ausgebrannt – körperlich, emotional oder beides.
Du steckst in einer Krise oder Neuorientierung und suchst Halt.
Du leidest unter Schlaflosigkeit, Stress oder innerer Unruhe.
Du hast das Gefühl, ständig zu funktionieren, aber nicht mehr wirklich zu leben.
Wenn körperliche Beschwerden zunehmend den Alltag erschweren.
Du willst Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle.
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, Freude und Sinn in deinem Alltag und deiner Erziehung.
Du bist Mutter oder Frau im Beruf und suchst einen Weg, wieder bei dir selbst anzukommen.
Coaching für Frauen
zwischen Familie & Beruf
Viele meiner Klientinnen sind berufstätige Mütter oder Frauen, die mitten im Leben und ganz oben auf der Karriereleiter stehen – mit Verantwortung, Zielen, Erwartungen. Andere Frauen wiederum haben sich bewusst dafür entschieden, voll und ganz Mutter zu sein und so lange wie möglich zu Hause zu bleiben. Sie bekommen aber wenig Anerkennung und hadern immer wieder mit ihrer Rolle “nur” Mutter zu sein. Sie jonglieren Termine, Familie, Arbeit – erfüllen diese Aufgabe bravourös, fühlen sich aber dennoch leer. Ich kenne diese Spannung: den Wunsch, alles perfekt zu machen – und gleichzeitig das Bedürfnis, endlich bei sich selbst anzukommen. Es endlich auch mal so einfach wie andere haben, endlich auch mal nicht Verantwortung übernehmen zu müssen.
Aber jedes Lebensmodell ist wichtig und vor allem richtig. Darum ist es mein Herzensanliegen Frauen zu unterstützen und zu stärken, mit all ihren Fragen, Sehnsüchten und Schatten rund ums Muttersein, Frausein und Menschsein.
Bewusstseinsarbeit
Ich glaube nicht, dass Heilung bedeutet, etwas loszuwerden. Heilung integriert und beginnt, wenn du dich erinnerst, wer du bist. Viele Frauen kommen zu mir, wenn sie spüren, dass sie funktionieren, für alle und jeden - aber nicht mehr leben. Nicht mehr leicht durch den Alltag gehen, nicht mehr glücklich sind. Sie wissen, dass etwas fehlt – und genau das ist der Anfang. In der Bewusstseinsarbeit lernst du, dein Nervensystem zu verstehen, alte Muster zu erkennen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Auch wenn das Wort lernen, hier wohl besser durch erkennen erklärt wäre. Du beginnst, dich selbst zu regulieren, Grenzen zu spüren, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und sie auszusprechen, ohne Angst, damit Grenzen erst gar nicht aufkommen müssen.
Das verändert alles: deine Beziehung zu dir, zu anderen, und zu dem, was du „Alltag“ nennst.
weil Heilung mit Erinnerung beginnt
Du kannst die Wirklichkeit nicht außerhalb deiner selbst suchen, denn du bist die Wirklichkeit.
Lama Yeshe
Meine Werte & Philosophie
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen. Ich glaube an Tiefe.
An Prozesse, die dich wachsen lassen - Schritt für Schritt.
Ich begleite dich nicht als jemand, die alles weiß, sondern als eine, die selbst auf dem Weg ist.
Ich bin Frau, Mutter, Partnerin, Lernende. Ich weiß, wie sich Zweifel anfühlen. Wie Mut sich anfühlt.
Wie Schmerz sich verwandelt. Ich habe gelernt, dass Veränderung möglich ist,
wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten. Wenn du beginnst, dich ernst zu nehmen.
Darum ist Lebensberatung für mich keine Technik. Sondern Beziehung. Von Mensch zu Mensch.
Lebensberatung in Bad Gleichenberg & Wien
Ich arbeite an zwei Orten, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und genau das liebe ich.
In Bad Gleichenberg, umgeben von Natur und Stille, findest du Raum zum Durchatmen. Hier darf dein Nervensystem ankommen. In Wien, mitten im Leben, begleite ich dich, wenn du Veränderung in Bewegung bringen willst. Beide Orte sind Räume der Begegnung – achtsam, wertfrei, offen. Und wenn du weiter entfernt wohnst, begleite ich dich gerne online – österreichweit.